[...] który niestety w obecnym stanie uniemożliwia mi robienie MC). Nie ukrywam, ze chciałbym też w końcu spróbować trenu i pobawić się dietą (którą tak naprawdę ciągnę od wielu lat w jednym kształcie, bez często spotykanych tutaj modyfikacji). Także proszę o dalsze wypowiedzi i zapraszam do dyskusji, może ktoś coś doradzi po przeczytaniu moich [...]
[...] W ten sam dzień dostałem wyniki badań, a na następny dzień pobiegłem tam z powrotem zrobić badania na poziom teścia, nie ze względu na to, że efekty były ujowe, a tylko dlatego, że oglądając kartke z wyniki nie znalazłem ani jednego pomiaru wykraczającego po za norme i przestraszyłem się że fake'a bije, bo przecież ja obowiązkowo miałem mieć [...]
cel glownie sila...liczby w ciagu 2 tygodni z 3 powtorzen 120 kg na 6 powtorzen w 15-tej seri ...ogolnie dobrze sie czuje jak tyle seri robie.ogolnie sportem zajmuje sie 7 lat i tak sobie latam miedzy BJJ MMA(3 lata treningu ) a silownia... no aktualnie bylem po kontuzji takze zostala mi tylko silownia...a kolego dlaczego piszesz ze do dupy??? [...]
lukas na razie dopalacze są mi zbędne,nie wykorzystałem naturalnych możliwości;) a do 42 lat to mi jeszcze 25 brakuje:] więc do tego czasu to bede skoksowany,zmuciały i wole nie myśleć co jeszcze ... Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-06-29 23:15:10
1. WIEK: 36 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: 62 -talia: 78 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: dnt/dt -białko: 190/210 -węglowodany: 270/360 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, 6 tyg temu, prop 100 eod 17 tyg z małą piramidką w środku i długim taperem na końcu 8. TRENING: na cyklu góra-dół [...]
[...] mogą ulec poprawie, może np. poprawić się praca wątroby, od której zależy m.in. produkcja hormonów... Trudno oczekiwać, aby wszystko było idealnie, kiedy wcześniej kilka lat zaniedbywało się organizm. Ale jesteś młody i masz prawdopodobnie z tego tytułu duże zdolności "naprawcze". Sylwetka, jak na taki tryb życia, jest i tak super... Patrząc [...]
[...] on mi zwruci kase za białko 23 za kg i ok 20 zł za przesyłke i wszyscy sa bardzo hepi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A wiec kto pisze sie na spółke ze mna jestem juz ładne pare lat na SFD ostatrnio zadziej ale brak czasu, NIKOGO NIECHCE KANTOWAC POPROSTU CHCE MIEC TANIE BIAŁKO 23 ZŁ ZA KG I TA DRÓGA OSOBA RÓWNIEZ BEDZIE MIAŁA TYLKO PO KOSZTACH [...]
mój tok myślenia jest taki że 20 lat temu modny był cykl kozak 15 omy 200 mety nikt nie myslał o estrogenie bo wiekszosc nawet nie wiedziala co to jest a prolaktyna to jak UFO była nieznana , HCG należało do rzadkości jak clomid ale nikt prawie tego nie stosowal na koniec cyklu (lee priest tez tak mowi ze nigdy tego nie bral) - każdy rósł jak na [...]
Scorpio, nawet nie wiem czy odpowiadac na twojego posta. Mieszkam tu 16 lat ! Idiote ze mnie robisz, czy z kogos innego ? Wyciagasz jakies migawki z internetu(mowa w nich o cench piwa w pubie ,lub restauracji), przeciwjko moim informacjom z pierwszej reki ? Pomysl troche... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-04-13 15:59:06
Ok, w ramach rekompensaty strzele kosztorys zycia w Tajlandii Zaczalem podrozowac jakies 3 lata temu, z Polski wyjechalem 5 lat temu, wiec zalezy jak ktos chcialby to liczyc, bo na poczatku po prostu zaliczylem kilka Europejskich krajow w poszukiwaniu $$$ Kraj: Tajalandia - Bangkok/Phuket (mniejsze miasteczka i te mniej turystyczne sa srednio [...]
Pierwsze badanie dexa pokazuje wagę 66 kilo po odjęciu procentowo wagi tłuszczu ostatnie badanie pokazuje wagę 81 kilo po odjęciu procentowej masy tłuszczu czyli po prostym obliczeniu wynika, że przybyło masy mięśniowej 15 kilo niemal dokładnie w okresie 2 lat .
1. WIEK: 28 2. WAGA: 116 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 49 -klatka: nie wiem -udo: 73 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 11 lat 6. DIETA: -białko: 3g kgmc -węglowodany: rotacja 1,5/2,5/3,5g kgmc -tłuszcz: 0,5g kgmc 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: troche było przez ostatnie 7 lat, praktycznie wszystkie saa+ gh, insa,t3, troche peptydow [...]
Zaj..ate forum. Napiszę może inaczej. Dzieciaki po 17 lat biją ome i jedzą mete, nie wiedząc co to dieta ani odblok, zmiany treningów itp. a jak człowiek który ma dietę i wiedzę (może nie taką jak eksperci/-)_ ) chcę prosić o poradę to go gnoicie. :)) Zmieniony przez - ArtEKU w dniu 2016-08-02 15:15:19
Dziś ostatni dzień z wolnego naboru-więc robić próby i wrzucać-oczywiście by wziąć udział,nie trzeba być z naszego działu i mieć + 35 lat :) Dzisiaj do 20:00 ? Jak zdążę wrócić z pracy to spróbuję ;-) Zmieniony przez - jsdolan5 w dniu 2019-02-15 08:54:00
ech dla mnie Vinc G. ma przepiekna sywlekte, perfekt i wszystko co najlepsze w tym sporcie kojarzy mi sie z nim ,pamietam ,ze mailem kiedys ksiazke o kulturystyce polska z lat 50-60 poprostu pelna byla takich fotek jak ty wklejasz sog duchowy za ten art Zmieniony przez - qazar w dniu 2006-02-15 10:12:22
[...] bo na tym polegają priorytety i jest to standard. Twoje "trzymanie schematów" = trzymanie się najbardziej podstawowych metod treningowych ew mitów z kolorowej prasy z lat 90 na temat "duże partie 10-15 serii, małe 6-9" czy jakoś tak. A odmieńcem też nie jesteś, tylko po prostu nie masz za sobą lektury artów dla średniozaawansowanych czy [...]
hmmm chyba nie do konca zrozumiales o co mi chodzi, jest tak bo tato z kolegami chodza na pilke od wielu lat, teraz dokupilem mu odzywki i prosze o rozpisanie jak je jesc a nie o rady typu jak schudnac... moze ktos inny? ps. pomoz a nie pomuz (niemam polskich liter) Zmieniony przez - paku_baku w dniu 2008-02-15 21:03:44 Zmieniony przez - paku_baku [...]
Deca Dick - Dylemat
